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昨天看书看到一段话：

从拉斯蒂克斯（Rusticus）那儿……我学到了精读，不满足于大略地理解整体；就某件事有很多说法的人，也不急着去赞同。

——马可·奥勒留《沉思录》，1.7.3

非常认同。

一个角度是：我们都太注重效率了，反而忽视了深刻理解。

我的体会是：我花很多时间看书，而且速度极快。问题是：看过的书，经常没留下什么记忆。此前以为“好读书不求甚解”、“看过了就能留下点痕迹，用得着的时候能想起来”，实际上，可能只是自我安慰。

现在应该少关注些效率，多关注些“留存”——深刻留下的东西。

除了我们主动追求效率,更可怕的是被动改造：我们被短视频训练得快要没有专注能力了。

我的亲身体会是：曾经以为自己“短视频免疫”，最近把刷短视频当作工作，高强度每天刷 1-2 小时后，突然有一天，我发现自己进入了“自动驾驶模式”——有停不下来的感觉，那天刷到了快凌晨一点才睡，次日极困倦。

书籍、音乐、电影、美术、美食……这些美好的事物，要收获正反馈，有个巨高的门槛。

而短视频可以不断地给 15 秒刺激——最后我们可能被训练得只有在高潮不断的短视频里，才能感到满足。

结果就是我们的深度阅读、深度思考能力退化了。

我想减少在网上的时间，追求 offline 而不是 online，现在尝试的方法是：

• 不讲究效率地专心做一件事。比如煮咖啡就煮咖啡，不拿上 iPad 看 YouTube/听播客。

• 减少手机使用——这是一场无尽的战争。我最近学到的几个小方法。1. 平时直接手机开飞行模式。2. 把微信等占据时间最多的社交、娱乐 App 设为隐藏，需要验证才能打开——眼不见为净。3. 配合屏幕时间管理，把晚上八点到早上九点直接设为屏蔽——虽然输入密码也能用，但确实很烦，就懒得了。

慢下来很难。但值得。

很长时间里，我都很忙——工作本来就不轻松，偏偏我还有很多兴趣爱好，做减法的道理自己天天说，但却舍不得，做不到。于是我表现得很“珍惜时间”，比如会在睡前、跑步、走路、开车时听播客，在给自己煮咖啡时开个 YouTube，甚至上厕所时也经常揣本书。

前两天看到一句话：我们对效率的不懈追求，阻碍着一切深度观看的机会。

突然心念一动，有些感触。

1. 我不需要努力填满每一分钟时间。就像艺术作品一样，留白、留出空间会让作品更舒展更有韵味。

2. 珍惜时间不是在单位时间内做更多的事，而是把一件事单纯地做好。煮咖啡就认真感受咖啡香。拍照就观察眼前的好照片。专注，应该比一心二用收获更多。

试试后续让自己：

1. 单线程。同一时间只做一件事，减少并行。

2. 更专注。深度体验，才不会视而不见听而不闻。

3. 适度留白。给自己一些无所事事的时间。

我没用过决策卡，此前做判断，经常是找人请教 + 自己琢磨，做个 SWOT 表格，盯着表格看半天一天——好像也就差不多把直觉 + 理性 + 外部视角都覆盖了。在 ppchen 组织的共读里，好几位朋友都表示：他们的工作实践中，决策卡有很大帮助。我当时记下了关键词。早上在咖啡厅闲坐整理笔记看到了，做些学习记录。

想象飞行员在起飞前必须逐项核对的检查清单——飞行员当然知道怎么开飞机，但清单能确保他们在压力下、在习惯中，不会遗漏任何一个关键步骤。决策卡，就是我们大脑的飞行前检查清单。

决策卡并不是由某一个学者或机构发明的，也没有标准的实践，有些相关的思想来源比如《清单革命》、《思考，快与慢》、《决断》等，总体看来，思想是：有清单确保关键环节不被遗漏、放慢思考对抗直觉冲动、留下决策日志。我列了我学习整理的决策卡

• 背景：上下文、环境、必要的知识
• 问题/目标定义：我要做的决策是什么？问题的真正核心是什么？直接/间接目标是什么？目标如何推导到用户/商业/团队价值？是不是真问题（还是个人好恶）？/问题不解决对用户/商业/团队价值的伤害如何？
• 方案枚举：集思广益 + 他山之石，至少三个方案
• 方案评估：考虑加权评分模型（列标准、分配权重、确定评分标准、打分计算）——ICE 就是一种加权评分方法
• 风险分析：Pre-mortem（想象 6 个月后彻底失败了，请大家列出失败的原因）、SWOT 分析
• 预案：Trigge + Plan + Owner

补几句话：

• 问题/目标定义非常重要。很多时候问题根本就不是问题，很多时候大家对问题的理解完全不一致，很多时候每个人心目中都有自己的目标——如果你是管理者，可以挑一个现在正在执行的问题问问同事们：这个问题是什么？我们的目标是什么？
• 方案枚举：就拿产品方案来说，很多时候大家只是拿了下意识里的方案出来，其实，一定有更多方案，甚至什么都不做也是一种方案。重要的、复杂的决策更是如此。多一些方案，就不会一步一步把自己逼到我没得选、只能在差和更差里选的境地。
• 方案评估可以严厉一些——就像砍需求一样。以及很可能优选方案也是有调整空间的。
• 风险分析里 Pre-mortem 被称为事前验尸，相当于从不同视角覆盖风险，重大问题还是建议做。
• 预案要有触发器，要监控这个触发器——比如是个数字指标，要有 Owner 盯着，一旦触发就得带着 Plan B 来救场。

我后续可以试试。

你以为 AI 在帮你节约时间，真实情况是

在 AI 加持下的算法，让你越发沉迷于短视频、游戏、信息流里不可自拔 默认情况下，AI 用更冗长的语言，给了你更多信息，但是信息真伪、质量鉴别还需要你自己来 默认情况下，AI 帮你生成的代码会让你很快抵达 WoW 的高潮，但那些代码的可读性、可维护性可能堪忧

你以为必须紧跟时代学习各种新产品新名词，真实情况是

你最好知道自己要用 AI 干什么——绝大多数人不知道 AI 能解决自己的什么问题，对着一个对话框，提不出有价值的问题 你最好先能深度使用好一款产品，至少让它提供的价值远超你的时间和金钱投入，而不是每个东西浅尝辄止

你以为只用 AI 就能解决问题，真实情况是

世界上还有大量的领域无需 AI 没办法很好地解决问题 世界上还有大量的工具可以使用——AI 只是工具的一种，可能是最先进的，可能 AI 已经可以使用工具了，但你最好也还会使用多种工具

你以为 AI 已经回答了你的问题，真实情况是

你不知道答案的真伪 你有可能没有仔细看过 AI 提供的内容——虽然每个 Deep Research 看上去都那么专业 你大概率还没有思考、得出自己的结论、做出有效的决策 尤其是：AI 回答了你的问题，但你拿到结果了吗？

你以为有了 AI，写作、英语、编程就不重要了，真实情况是

写作能力和英语能力以及编程能力可能更重要了——你必须把这些技能内化 否则，它替你思考，你却失去了思考的能力

我们以为自己比 AI 聪明，我猜情况可能是

AI 比我们聪明。 我们不是要善用 AI，而可能是要善于向 AI 借力——配合 AI 最好假设 AI 还会进步，来到自己的行业，它需要什么？我们做好准备

我最近打算开始经营小红书了（嗯，真的，打算日更，你可以来监督我，账号是 wulujia），然后就感受到了一个问题：

- 灵感不常有。一旦有了灵感，最好可以在不同地方（除了小红书之外，朋友圈、知识星球、即刻等等）也试试。

- 爆款很难得。无论是自己的爆款，还是看到别人出的爆款，最好能快速模仿、实验。

Slax Note 现在还真就可以做到。我现在用这个小工具：

1. 平时想到一个有意思的主题，就拿起来说几句话记录下来。到有空时，根据我自己设置的不同提示词，生成适合在不同地方发的内容。

2. 刷信息流的时候看到某个爆款，就顺手把内容拷贝了贴到 Slax Note。然后让 AI 帮我做各种转换、变形。

就还挺实用。

后续我还打算这么改这个小产品：

1. 做个网页版。手机作为信息输入，回到电脑上编辑、分享。

2. 支持更多输入，比如拍照、截图、网址等等。

3. 支持输出到不同平台（小红书、朋友圈、公众号、X、LinkedIn 等）。

4. 做好“提示词广场”，让用户之间的灵感流动起来。

如果你有更多想法，欢迎告诉我，我跟同事们迭代起来 :)

Slax Note 网址是 https://note.slax.com。

前些天有次和同事讨论，话题里涉及到时间管理。或许这是个值得每个人都想想的话题。我对时间管理想得并不多，能想到的两本书，一是卓有成效的管理者，二是高效能人士的七个习惯，里面都提到了要事第一。

我目前手头的工作还颇多，而且也有明确的汇报对象——也就是，我其实并不像有些朋友想的那样，工作想干的就干，不想干就不干。

我的做法是：

1. 做减法。

这需要尽量减掉不重要的事。但真正难的是：想清楚什么重要——什么是组织真正需要我做的，什么是非我做不可的。想清楚这个，减法就没那么难做。

有时候，一年可能也只需要一件重要的事，把它找出来，做好来，或许比做一万件事都有效。

一定要关注效果。没人关注你忙不忙，关心的只是你做出了什么效果。世界就是这么残酷。

以及，紧急的事，如果不重要，可以先想想是不是可以索性不做。

2. 快速实验，出结果，或者砍掉，或者转向，或者固化（简单的事情重复做）。

有些事重要，但我们不知道对的方法——做产品或者运营都会有这样的问题。我有时候在这里会纠缠过久，或许需要更坚决一些。

3. 一大块时间只做一件事。

不试图一心多用，把自己和干扰源（比如手机，甚至电脑）隔离开来。

4. 一些工具。

Top 3：写下当日三件要事。我目前通过一个日志文件，相当于每年一个文本文件，记录了每天的工作。

番茄钟：我买了个小小的番茄钟（故意不用手机），工作的时候，用它让自己更集中一些。

日历：虽然我的 todo 记在一个文本文件里，我仍然重度使用日历软件——与其他人的约会，有日历提醒能减少失信。

供朋友们参考。

顺手发一下今天写东西的环境：

• 墨水屏：没有玩的功能，开个 GitHub 写字，慢慢写，不着急。

• iPad：偶尔需要查资料，用 iPad 比较快。

• 静电容键盘：写字更舒服。

做营销视频常见的两件难事：耗时长和出效果难。

Topview.ai 的解决办法很简单：把产品图片丢进去，可用的产品展示短视频就出来了。

脚本、配音、字幕甚至虚拟人试穿试用视频 AI 自动生成，按平台规格适配。很适合电商场景。它未必能取代所有拍摄，但足够轻快高效，方便多版本  A/B 测试，控成本快迭代。很厉害。

视频加载失败，请刷新页面再试

看了一下 https://osf.io/。

OSF (Open Science Framework) 是一个免费的、开源的网络平台，旨在支持和促进科学研究的开放性和透明度。由非营利组织 Center for Open Science (COS) 开发和维护，为研究人员在整个研究生命周期中提供强大的管理和协作工具。

初步印象：产品很全面，试图从构思、流程管理、存储到报告生成全部涵盖——似乎涉及了所有领域。

不过，用户习惯不是轻易能改变的。

我们是谁

我们是一家 50 多人的小公司，总部在深圳。团队氛围不错。同事们大多在运营着一款十岁的产品“知识星球”。有部分同事在做新产品的实验，举几个例子：

Slax Note：note.slax.com 语音笔记

Slax Reader：r.slax.com 阅读工具

KBHub：kbhub.com 知识库 + 社区

还没有做成功的，但会多试错。做新东西，从来都不容易。产品刚起步，还在找种子用户。团队没有全球化的运营推广经验，摸着石头过河。预算不多，得精打细算，把钱花在刀刃上。

你具体要做什么？

简单说，就是想办法让更多海外用户知道并使用我们的新产品。可以写内容，可以找 KOL，可以在 Reddit 上跟用户聊天，可以做 SEO，可以做 YouTube TikTok，可以搞邮件营销。方法不限，有效就行。

这不太好做。

我们不高举高打——毕竟是小团队，资金和资源有限。

我们没有足够的运营经验，在尝试。

我们的产品还没有经历过考验，没站住脚。

这也是挺好的机会。

你、我和产研团队一起工作。没有层层汇报，想法能快速落地。

从 0 到 1 做一个产品，成功了，是你的代表作，失败了，相信也会有收获。

几个产品各具特色。我们本身还是个习惯做产品、做工具的团队，更在意产品给用户带来的价值。产品能有用，推起来不会太心慌。

我们还挺在意长期，无论是产品还是合作关系，都希望长期。

什么样的人适合？

有强烈的好奇心。如果你总是在问“为什么这个功能用户喜欢”、“这个社区为什么这么活跃”、“这个竞品是怎么起来的”，喜欢把那些看似“麻烦事”变成“好玩事”，那我们大概率聊得来。

愿意蹲在用户堆里啃透产品。不是坐在办公室里想象，而是真的泡在 Discord、Reddit 这些地方，跟用户聊天，听他们吐槽，理解他们的需求。

你最好有海外推广经验，尤其是工具类产品。如果对国内外笔记类、阅读类或效率工具如数家珍，那就更好了。

英语要好，这个没得商量。你得能跟海外用户、KOL 无障碍沟通。

至少熟悉一种海外的主流平台——YouTube、Twitter/x、Discord、Reddit、Product Hunt 等。不是知道名字就行，而是理解平台的调性，有过深度参与。

执行力。想法谁都有，关键是执行。需要强调的是：我们不追求一夜爆红。更希望通过持续的小实验，找到真正有效的增长路径。失败了没关系，快速调整就好。

最后

这个岗位不会轻松——做新东西总会有目标预期。你可能需要连续一周泡在某个社区里，就为了验证一个推广渠道是否有效。你可能需要写十篇文章，才能找到一篇真正打动用户的。你可能需要联系几十个 KOL，才能找到一个愿意合作的。但如果你享受这种从 0 到 1 的过程，喜欢看着数据一点点增长的成就感，愿意跟一群有意思的人一起做点有价值的事，敢折腾、能拍板、愿深挖，那这个机会就是为你准备的。

感兴趣的话，可以把简历或作品发到以下邮箱，聊聊你对海外推广的理解，聊聊你做过的案例。

简历投递邮箱：[email protected]，标题格式：海外运营 + 姓名 + 相关经验（比如“海外运营 + 张三 + XXX 冷启动推广经验”)。

期待一起突破。

不管什么原因（我自己和朋友们的例子，有体重管理、孕期或者有诸如痛风、高血压之类的病痛），你如果在意饮食健康，会看看食品成分表——但又经常看不懂，那这款名为“成分查查”的小工具应该适合你。

支持多国语言食品成分查询，好处是能把复杂的配料表简单地呈现出来。

改变，从看见开始。看见食品的成分，才有机会改变健康状态。

成分查查是好朋友的作品，多语言版本也陆续在其他国家或地区的应用商店上架，目前已经支持英文和中文的切换，后续计划支持更多的语言。中文版搜索成分查查，英文版搜索 Nutristant 即可。

如果觉得好用，不妨内购支持。

对这款产品，你有什么期待或是要求，欢迎留言，我会转达。