看了部分章节（有的是不够好，有的是之前看过，这次跳觉得有用部分快速过一遍）：
好书推荐：
我最近意识到，有些东西，一旦掌握，就仿佛打开了一扇新的大门。
举例来说，几年前开始学摄影。老师建议我试试拍胶片，并且尝试自己冲洗，甚至放大。刚开始，理所当然，我连装胶卷都不会。掌握后，非常愉快。
数码相机，来来回回就那么些，设计也基本接近。胶片相机却多得多，而且各种设计千奇百怪。而且 135 之后还有中画幅大画幅——一通开心地玩耍之后，更清晰地理解了光，懂得了相机成像的原理，并且体验了很多稀奇古怪的古董相机。
再举例子：阅读。现代人其实很多已经失去了阅读长文的能力，更不用说完整地读完一本书了。
但是，如果能够好好的静下心来，从第一本书开始，一个字一个字的读，一页一页的读，一本一本的读，真的能够体会到，书里有许多智慧，能给你带来非常多的乐趣——甚于财富。
所以，学会阅读，也是推开了一扇门。
Naval 在
No book in the library should scare you. Whether it’s a math, physics, electrical engineering, sociology, or economics book. You should be able to take any book down off the shelf and read it. A number of them are going to be too difficult for you. That’s okay— read them anyway. Then go back and reread them and reread them.
2022 年定目标时，恰好在读
我是大约四五个月前开始洗冷水澡的。最初几次，过程有点滑稽，我不能很快放松，全程畏畏缩缩。而现在，我可以打开花洒，直接走进去。
别给自己犹豫的时间。我知道我必须走进去，即便脑海中的声音告诉我会很冷。我从中学到了很重要的一课：我们的大部分痛苦都来自逃避。洗冷水澡的大部分痛苦，源于自己的畏缩与想象。其实你进去了，就进去了，这并不痛苦，只不过是冷罢了。你的身体感受到寒冷，跟你的头脑想象它很冷，其实不同。承认它的寒冷，观察它、应付它、接受它，但别因此而在精神上受折磨。
洗两分钟冷水澡杀不死你，却能帮助你，每天重上这一课。
每年定目标时，其实在一定程度上，就是在给自己找点罪受，尝试通过一段时间持续的行动，让自己有些进步。有些进步是知识技能技巧上的，有些进步是头脑思想意志上的。
这段描述让我有些心动，于是我就一时冲动，写下了《对 2022 的初步计划》，并且写下了：生活健康些：健康饮食。每天锻炼、早睡、冥想、冷水澡。
写文章那天是 2022.01.03，今天是 2022.01.16，至少这些天里，我都还在洗冷水澡（反而是健康饮食、冥想这两个看似简单的事情没完全做到，前者是馋，后者则是没有固定时间，忘了一次）。
只不过，每天洗澡前，心里总有小人打架。怕冷的那个劝：要不，舒舒服服洗一天热水呗，总该放个假的。想扛的那个杠：也就几分钟，扛住，以后就能吹牛了。
其实，真的打开花洒，冷水出来后，内心不犹豫了，这事儿反而没那么难熬。洗就是了，也就几分钟。
而且，洗完了冷水澡后，头脑清醒、身体温暖，内心还会有股奇怪的满足感——毕竟又成功了一次。
又 1：Naval 书中的原文，这本书还蛮推荐的，文字简练，挺适合像我这样的英语渣。
The first few cold showers were hilarious because I’d slowly ease myself in, wincing the entire way. I started about four or five months ago. Now, I turn the shower on full-blast, and then I walk right in.
I don’t give myself any time to hesitate. As soon as I hear the voice in my head telling me how cold it’s going to be, I know I have to walk in. I learned a very important lesson from this: most of our suffering comes from avoidance. Most of the suffering from a cold shower is the tip-toeing your way in. Once you’re in, you’re in. It’s not suffering. It’s just cold. Your body saying it’s cold is different than your mind saying it’s cold. Acknowledge your body saying it’s cold. Look at it. Deal with it. Accept it, but don’t mentally suffer over it.
前些天粗略翻看了《The Barefoot Investor for FAMILIES》——书中描述了一些简单的方法，可以让孩子适度接触钱，有恰当的金钱观念。
因为是粗略翻看，所以我并没有细看作者提供的方法，只是扫过一眼，觉得颇有道理，自己又琢磨了一番后，上周将俩小朋友叫来，跟他们说了我的改良版玩法：
爸爸想给你们点零花钱，但是希望搞得好玩一点。
你们一人拿一个小本本，每天记下今天的好事情——你学了新东西，是好事。你扶老奶奶过马路，是好事。你帮着做了家务，是好事。甚至你在游戏里玩出了新花样，也是好事。当然，考试考得还不错，或者被老师表扬了，当然也是好事。这个本本可以命名为：让好事发生小本本，或者就叫好事本本。
然后再给你们一人三个小罐子当存钱罐。三个罐子分别取名叫：随便花、买大件和别人花。听名字就知道，随便花，你随时想花就花。买大件，就是最好存多点儿，可以买个贵点儿的好东西。别人花呢，可以用来帮助别人，或者给别人买生日礼物之类的，总之就是花在别人身上的。
每星期，你们俩跟我讲一讲你们的好事本本上都记了啥，然后我根据好事的发生情况，给你们零花钱，好事情多而且棒，就多点儿。
每次拿到钱，需要往三个罐罐里分别存点儿，至于怎么分配，你们自己决定。
第一次听他们讲“好事”的时候，有画了好看的画、拼出了有意思的积木、学会了游戏里的新技能、看书超过了一小时、被老师连续表扬……总之，小朋友都蛮自豪的。
给过钱后，娃们开始纠结要往哪个罐子里塞多点，我在一旁边看边乐。
仪式结束，能看得出，俩孩子都挺欢快的，我也是。
这种方式，我想应该有俩好处：
1、“好事本本”里记录下的诸多好事，可以让孩子更有自信心——每天回顾自己开心的事，周末还神气地讲给我听，再被我一通夸，似乎不骄傲也难？
2、对钱有点概念，对分几个账户储蓄有点概念。
这就是我 2022 计划里“陪孩子锻炼、阅读、储蓄”中的储蓄了，希望我能执行好。
轻松愉快地过了个元旦假期，除了陪家人、看书、看剧、锻炼之外，还用闲暇时间粗略规划了一下 2022 想做的事情。事情有点多，因此，这也就是个初稿，说不定得砍一些。
为什么要立 Flag？
因为，想做一件事，说出来后，大家都知道了，如果没做到，会被嘲笑。希望不被嘲笑得太狠，就更会尽力（比如，今年的个人 Flag 里，其实我很担心“冷水澡”这件事是不是能坚持一个月以上——毕竟天越来越冷了……如果我只是心里自己这么想，估计明天就放弃了，但一旦按下发送按钮……）。
工作
让公司更健康。商业模式，业务、产品和组织都更能抵御风险。
提升产品的竞争力。努力做到至少在某一个方面无可替代。
多授权，少决策。让团队做事。
家庭
陪孩子锻炼、阅读、储蓄。
即便有疫情，一年回家陪父母 5 次以上，哪怕就是回去聊聊天。
整理出两年的家庭照片并打印输出。
个人
生活健康些。健康饮食。每天锻炼、早睡、冥想、冷水澡。
学英语。英文书籍 10+ 阅读量，且练听力口语，能日常交流。
做些难的、新的、以前不认为自己会深入的阅读。如：数学、经济学、物理、统计学、伦理学、进化论、心理学（各 1-2 本书籍）。
学投资。争取在“自我感觉”看懂的前提下购买 1-2 只股票。
学摄影。看且记录 30 本画册，保持随身携带相机记录一整年。
以上这些事，看上去很多，其实大方向就这几个：
对工作，为用户创造价值，同时公司、团队、自己获得回报。
对家庭，多陪伴。
对自己，要健康，要兴趣，还要回归儿时的好奇心，多接触新事物。
是时候再祭出这张图了：
2023 年 1 月，咱们再复盘。
看了部分章节（有的是不够好，有的是之前看过，这次跳觉得有用部分快速过一遍）：
好书推荐：
《非暴力沟通》是冰河娟子两口子前些天到公司唠嗑时向我推荐的，正好我也觉得自己这方面做得不太好，之前 Shotgun 建议我看看冲突管理的书籍，我找了几本，没读进去。《非暴力沟通》却一口气快速看完了。
书中观点，让我总结，无非是：
沟通的核心在于倾听与表达。倾听他人时，不解读为批评或指责。表达自己时，不批评或指责。而这其中又有四个要点：
观察：调用一切知觉，看、听、回忆、思考沟通对象表达时的一切。
感受：基于观察结果，换位思考对方的感受，尝试理解，并问询（同时也可以表达自己的感受）。
需求：基于观察与感受，进一步理解对方和自己的真实需求。
行动：明确需求后，倾听时——可以明确地进一步向他确认、求证（也就是判断他的请求）。表达时，则清楚地提出请求，如“你是否愿意……”。
书里有很多例子，一一细看，能让你理解为什么有些表面看似差别不大的表达方式，在实践中会有巨大的差异。
如果你在工作生活中不时与伙伴发生冲突，或者家有不跟你好好沟通的熊孩子，可以尝试本书提到的技巧。
挺多人认为，写得太短，就不配称文章。我觉得，有观点，且能清晰表达，就好了。所以，虽然字少，照发不误。
看了的摄影集/画册：
挑着看了部分章节的：
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看了一部分（感觉质量不高）的：
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看了的摄影集/画册：
看了一部分，没看完的：
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