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人们往往忽视了自己心理免疫系统的速度和力量，包括合理化策略、看淡、原谅和限制情绪创伤。在很大程度上，被我们忽视的心理免疫系统［吉尔伯特和威尔逊称之为免疫忽视现象(immune neglect)］让我们比预期更容易适应诸如残疾、恋人分手、考试不及格、丢掉工作以及个人与团队的失败等挫折。令人惊讶的是，吉尔伯特与其同事报告(2004)，相比轻微的愤怒（不能激活我们的防御机制），重大的消极事件（可以激活我们的心理防御机制）所引发的痛苦持续的时间反而更短。换句话说，我们是有恢复力的。

–《社会心理学》

我们的直觉理论似乎是：我们想要，我们得到，我们快乐。如果这是事实，这一章的字数就会少很多。实际上，吉尔伯特和威尔逊(Gilbert&Wilson,2000)指出，我们常常“错误地想要得到某些东西”。人们常常想拥有一个有阳光、海浪和沙滩的田园荒岛假期，但当他们一旦发现“自己多么需要平凡生活、智力刺激和可口零食”时，可能会颇为失望。我们通常会认为如果我们的候选人或小组赢得胜利，那我们会高兴很久。但多个研究显示我们易受影响偏差(impact bias)的影响——高估情绪事件的持久性影响。这些好消息带来的情绪痕迹消失得比自己预期的要快得多。

–《社会心理学》

• 我们很在意自己给别人留下了什么印象，我们倾向于认为别人给予我们的关注比实际要多（焦点效应）。
• 我们也倾向于认为我们的情绪总是表现得比实际情况更明显（透明度错觉）。

–《社会心理学》

一个好的理论应该具有以下特征： ▪ 能有效概括大量的观察结果； ▪ 能做出清晰的预测，以便于我们： ▪ 确证或修正理论； ▪ 激发新的探索； ▪ 指出可能的应用方向。

起床了，没啥事，要不去公司吧。