最近打听小龙虾的朋友有点多，所以我干脆写篇短文，把文科背景朋友们最经常问的问题，做个粗浅的回答。

第一步：我需要什么？

找一台独立的旧电脑。

建议用一台不用的旧电脑专门跑它。原因有两个：

一是稳定。你大概率会希望这个助理 24 小时在线——半夜收到重要邮件能帮你处理，每天早上自动发一份新闻摘要，你不在的时候也能替你盯着事情。用日常办公的电脑跑，合上盖子就断了。

二是安全。这个助理会接触你的邮件、日历、文件，给它一台独立的机器，跟你的工作环境隔开，万一配置出了问题，也不影响你日常用的东西。

五六年前的笔记本就够，Mac、Windows、Linux 都行。

没有旧电脑怎么办？

• 树莓派，几百块钱，功耗极低，放在角落里一直跑

• 云服务器（VPS），每月几十到一百多块，不用管硬件

• Mac mini，如果你本来就想买一台——这是极其豪华的配置

在中国能用吗？OpenClaw 本身没有限制。但它需要调用 AI 服务（比如 Claude、GPT），如果网络访问不了这些服务，需要想办法解决，或者选用国内能访问的 AI 模型。

注意，这里强烈建议：用独立设备，跟你的工作电脑分开。

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第二步：要花钱吗？

OpenClaw 开源，费用来自 AI 模型——就像请了一个助理，AI 模型是助理的大脑。

我最直接的建议：用你能用得起的最贵、最好、最聪明的模型。

模型笨，相当于助理笨，你要个笨助理干嘛？以及，笨助理更容易被网页里藏的恶意指令操控，如果被骗了，一次损失，估计就够付这辈子的模型账单了。

AI 模型的能力差距非常大。便宜的模型能聊天，但理解力、判断力、可靠性都差不少。你既然花时间把助理搭起来了，别在最关键的大脑上省钱。一个聪明的助理能帮你省的时间，远超模型费用。

轻度使用（每天聊几轮，偶尔帮忙查东西），一个月大概几美元到十几美元。重度使用会更多。

如果你有一些 AI 的订阅，可以请懂技术的朋友看看，说不定无需额外付费就能使用。

第三步：装上它

安装过程需要有人帮你在电脑的终端里输入几条命令。不复杂，但如果你从来没用过终端，建议找个懂技术的朋友帮忙，十分钟就能搞定。

装好之后，OpenClaw 会自带一个网页聊天界面，打开浏览器就能跟它说话。

但更多人是想在手机上随时跟它聊，可以把它连到一个聊天工具。海外用户推荐 Telegram（配置最简单）或 WhatsApp。

中国用户怎么办？Telegram 和 WhatsApp 在国内不能直接用。几个替代方案：

• 飞书（Lark）——OpenClaw 支持飞书机器人，国内直接可用，适合个人和团队

• 网页界面——装好就自带，不依赖任何第三方聊天工具，打开浏览器就能用

第四步：搞清楚它能帮你做什么？

从聊天开始。

刚装好的时候，先就当它是一个聊天对象。问它问题，让它帮你查资料、翻译、写邮件草稿、整理想法。用几天，找找感觉。

然后逐步给它更多权限。

当你觉得它靠谱了，可以开始授权更多能力——读你的邮件、管你的日历、帮你搜索网页、定时执行任务。

具体怎么授权？直接问它就行。跟它说"我想让你能帮我读邮件"或者"我想让你每天早上给我发一份新闻"，它会告诉你需要做什么配置。这些配置通常就是几步操作，它会一步步带你完成。

它有记忆。你告诉它的事情，它会记住。下次你再跟它聊，不用从头说起。

每个能力都可以单独开关。一个一个加，逐步建立信任。

下一步：给家人也配一个

不需要再买电脑。同一台机器上可以跑好几个独立的 AI 助理，每个人一个。

每个人的助理完全独立：

• 性格不同——你的助理可以干练直接，孩子的可以耐心温和

• 记忆分开——互相看不到对方的聊天记录

• 权限不同——可以给孩子的助理加限制

• 入口不同——每个人跟自己的 bot 聊天

还有一种玩法：拉个群。

比如你和太太拉一个群，把助理也加进去。平时在群里讨论"周末去哪吃饭"、“下周的行程怎么安排”，助理在旁边听着，需要的时候 @ 它，它就能帮忙查餐厅、比较选项、记下决定。不需要的时候它安静待着，不会插嘴。

家庭群里的助理就像一个随叫随到的管家：你们商量事情的时候它在旁边，要帮忙的时候叫一声就行。

家人用它能做什么？

不需要懂技术，只要会在聊天工具里打字就行。

太太可以这样用：

• “帮我查一下这周末有什么亲子活动”——它会搜索、整理、列出来

• “提醒我明天下午三点去学校接孩子”——到时间会发消息提醒

• “这封英文邮件说了什么”——转发给它，它帮你翻译和总结

• “帮我写一封请假邮件给老师”——告诉它原因，它帮你拟好，你确认后发出

• “最近想给家里换个洗碗机，帮我比较一下”——它会查资料、列对比、给建议

• 拍一张冰箱里的食材发给它，问"今晚做什么菜"——它能看图给食谱

孩子可以这样用：

• “这道数学题我不会”——拍照发给它，它会一步步讲解

• “帮我检查一下这篇英语作文”——它会改语法、给修改建议

• “用简单的话解释一下光合作用”——比搜索引擎耐心，可以反复追问

• “我想做一个关于太空的手抄报，给我一些思路”——它会帮忙组织内容和排版建议

跟直接用 ChatGPT 的区别：不用每次重新解释背景。它记得孩子几年级、学什么课程、太太的习惯偏好。在手机聊天工具里随手就能问，不用专门打开一个网站。还可以给孩子的助理设限——比如只讲思路不给完整答案，或者不允许回答跟学习无关的问题。

跟 ChatGPT 到底有什么不同？

ChatGPT 是一个网站，你打开它，聊几句，关掉，下次再聊它可能就忘了。

OpenClaw 跑在你自己的电脑上。它有持续的记忆，能连接你的邮件、日历、文件，能在你不在的时候自动做事，能通过你日常用的聊天工具随时找到它。

一个是聊天工具，一个是私人助理。

最后：我的数据安全吗？

• OpenClaw 的所有数据——聊天记录、记忆、配置——都存在你自己的电脑上，不在云端。

• 你跟 AI 模型的对话内容会发送到模型提供商的服务器（比如 Anthropic、OpenAI）。

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