前几天阅读《洞见：世界最富创意的广告公司 BBDO》时，读到一句很喜欢的话：我的洞见其实就在于接受事实。这个洞见使我免于一生都在挫败感中度过。

过去，遇到一些坏事时，我会比较紧张，甚至有些焦虑。转变发生，是一次公司业务遭遇很大风险——风险已成事实。我们想了很多办法，也尽全力寻求帮助，期望能平稳渡过。

工作做了，还在等结果。我跟朋友聊天，提到我的焦虑。他说了些宽慰的话，其中有一句平淡普通的话，我听进去了，是：焦虑有用吗？如果有用，就使劲焦虑。如果没用，该干嘛干嘛。

那会儿，我突然被“焦虑有用吗？该干嘛干嘛”打动了，慢慢变成一个——或许算是实用主义者——尽量放下无用的包袱，做有用的事。

后来，遇到更大些的问题，想起这句话，我也都照样好吃好睡，然后精神饱满地面对、尝试解决问题。

不管是“该干嘛干嘛”还是“接受事实”，实际上都是一回事：已经发生的，已经发生了。与其纠结辗转，不如及早接受，然后做些有用的事（哪怕睡个好觉，都比焦虑忧愁更有用）。

本来想举几个例子，但——我虽在创业，日子普普通通，并没有什么了不得的事发生（我也不期待，毕竟平安是福）。一时想不出自己经历过的好故事。好在要讲这个道理，影视文学作品里有的是案例。

《肖申克的救赎》里，安迪涉嫌谋杀妻子及其情夫被判无期徒刑。《基督山伯爵》里，唐泰斯被陷害入狱，终身监禁于海上的孤岛监狱。《教父》里，不想涉足黑道的迈克尔面临父亲被袭击重伤，枪手追杀到了医院。

这种困境，足够让人精神崩溃。退一步，接受它。面对，然后再试图优化、解决。

有好朋友夸我“抗压能力不错”，我的秘诀是：接受自己资质普通的事实，接受我们的产品只有能力帮到一小部分人的事实，接受用户生产内容存在更大风险的事实……不少可能咱们普罗大众内心里不那么愿意承认的事实，先认了。然后，在此基础上，做自己该做的。

这么一来，心态会轻松很多，如果你的压力很大，不妨也试试。