关掉通知减少手机沉迷

不太理解现在还有不少服务一定要靠电话通知，我这几年手机多数时候开着免打扰模式，因此电话基本 100% 错过。

一个节约时间的好办法就是：关掉几乎所有程序的通知（我只有极少数几个程序会开通知，比如只有家人联系的 IM），这样手机沉迷会减少很多。