今天我在外面，远程连回我的电脑操作。同事经过，看到那台电脑居然没锁屏——屏幕亮着，鼠标自己在动，窗口一个个开。我才去了解了 Mac 远程桌面是怎么回事。 打开 Mac 的「屏幕共享」连上另一台 Mac，你看到的就是那台机器此刻的屏幕，和坐在它面前的人看到的完全一样。它当下显示什么，你这边就显示什么。我在外面操作，那台电脑的屏幕就同步显示我的每一步——同事看到的"没锁屏"，就是我 …
Luca's Blog
BoldVoice：一年 150 美元的口音教练
真人口音教练在美国一小时收 200 到 300 美元。BoldVoice 用 AI 接掉了听发音、挑错这部分，真人教练只录课、做一对一。订阅一年 150 美元，用户在 150 多个国家。公司 7 个人，年收入超过 1000 万美元。 是什么 创始人 Anada Lakra 和 Ilya Usorov，YC 2021 年夏季批次，公司在纽约。 App 里的课是好莱坞口音教练录的，这些人平时教演员说各 …
OSCAR：看 CPAP 真实在做什么
之前那篇 Apple Watch 数据分析说过，Apple Watch 推断的"夜间呼吸异常事件"不准。要看 CPAP 真实效果只能看机器本身的 SD 卡——那里有每一晚每两秒采样的数据。 把 SD 卡从呼吸机里拔出来插到电脑上，里面有个 DATALOG 文件夹，按日期一晚一个子目录。导出来扔给 Claude 跑脚本，14 晚的数据 30 秒就出来了。 下面分开说：CPAP 是 …
Apple Watch 九年数据让我盯上三件事
断断续续带了几块不同的表，数据都在苹果手机里。 五月初我把数据导出来扔给 Claude，让它跑 Python 脚本逐项分析。三件事最值得管： 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA），要重新用 CPAP 呼吸机 HRV 偏低 VO2max 这一年在跌 下面分开说。 数据怎么来 苹果手机的「健康」app 里有「导出健康数据」按钮，生成一个 zip。解压后是一个 export.xml 文件，所有指标按时间顺序记在 …
eink 手机重装后的工具清单
昨天重装了 eink 手机。安装后希望装少而精的几个工具即可： Telegram、Pocket Casts、Claude、Google Tasks、Brave、YouTube、微信读书、微信输入法、Slax Reader、Slax Note、Dropbox、Gemini、Spotify。